Emagrecimento do mês.

Adorei Brasília, e o melhor de tudo é que mantive a dieta e o peso nesses dias que estive lá, pois meus tios que nos hospedaram também são adeptos de uma vida saudável. Bem, terminou o mês de março e o resultado é que consegui emagrecer 1 kilo neste mês, estou pesando 96,7 kilos. Sei que é pouco, mas o processo é lento mesmo, devagar e sempre. O importante foi que no mês de março retornei a academia, estou fazendo musculação e estou correndo na esteira. As mudanças de atitude que voce vai levar para vida toda são o mais importante neste processo, saber se alimentar e inserir a atividade fisica na sua vida já é uma vitória e tanto.